Загрузка страницы...

Джиллиан Майклс: Стройная фигура за 30 дней

Jillian Michaels: 30 Day Shred

Джиллиан Майклс: Стройная фигура за 30 дней

Год выпуска: 2007

Страна: США

Композитор:

Жанр: спорт

Хронометраж: 86 минут

Купить на Amazon | Ozon | iTunes



Перед Вами эффективный 30-дневный курс упражнений от эксперта в мире фитнеса Джиллиан Майклс. Этот комплекс специально подготовлен для людей не занимающихся постоянно спортом, но желающих сбросить лишний вес. Упражнения из него просты и выполняются по схеме «3-2-1»: три минуты посвящаются силовым упражнениям, две минуты - кардио упражнениям и одна минута - упражнениям для пресса. Выполняя эти упражнения последовательно, Вы сможете максимально эффективно сжигать лишние калории, укреплять мышцы и получить результат уже через 30 дней.